マインドに関するお話し
自分の理解している世の中は、全てマインドが作り上げているものだと知ったら？
マインドが作り上げるストレスや恐怖心を信じることができなかったとしたら？
マインドには、マインド独自の意図があると知ったら？
そしたら、あなたはどうなると思いますか？
『マインド』とは一体何のこと？と多くの方が思われると思います。ここでいう「マインド」とは、自分の考えや信じていること（ビリーフ）や自分の意識など、幅広く頭の中で起こることを指しています。自分の世の中の見方は、自分の考えやビリーフが基になり成り立っています。そして、その考えやビリーフを基に私たちは日々対人対物に反応しています。
マインドは、常に過去の体験を基に話を作りあげ、私たちに過去の体験を思い出させたり、過去の情報を基にこれから起こり得る出来事の映像を頭の中に映し出します。つまり、警告を発信しているのです。例えば、「Bさんは、過去にも嘘をついたから、きっと今話していることも嘘に違いない」とか、「Aさんは、最近全然私に連絡をくれない。きっと私のことを嫌いなのだ」など、過去の体験や他のことと比較して、常に私たちに『警告』を発信しています。
もし、マインドが独自の意図を持ちいろいろなストーリーを創作し、あなたにメッセージを送っていることに気が付いたら、あなたはどうなると思いますか？必ずしも、マインドが送信するメッセージを自分が信じなかったら、あなたはその時どうなると思いますか？マインドを第三者として扱い、そのマインドと親友になることが出来たら、自分の世界に対する視野が大幅に変わるとは思いませんか？そして、自分自身との関係も大幅に変わるとは思いませんか？では、誰がBest Friend of Mind（マインドの親友）なのでしょう？それは、あなたです。
そのことに気が付くきっかけをくれたのがバイロン・ケイティのワークでした。『ワーク』というツールを知り、それを勉強し自分の日常生活に取り入れることで、マインドが作り上げるストーリー全て信じる必要はないのだということに気が付きました。また、マインドは、過去の体験を基に私を守ろうとしているのだ、ということにも気が付きました。
私は、日々、自分のビリーフや考えと向き合い探求しています。マインドが作成するストーリーに気づき、それらを自分の親友のように扱うことができるように（自分自信に対して思いやりを持って生活をする）、日々ワークをしています。どうぞ、Best Friend of Mind（マインドの親友）になるジャーニーへ参加してください。
皆さんにお会いできる日を心から楽しみにしております。
珠美